السلام عليكم معاكم اخوكم فهد مدرب شخصي معتمد من Tass Academy خبرة في مجال كمال الأجسام و اللياقة 8 سنين مميزات الخدمة او ( التدريب ) . 1- جدول مرن بالنسبة للتمرين و التغذية 2- جدول على حسب هدف العميل 3- دمج تمارين المقاومة مع تمارين الكارديو للحصول على نتائج ملحوظة 4- وضع جدول تدريبي سواء داخل الصالة الرياضية او بالبيت سواء وجدت معدات رياضية او لا اسعار الخدمة تعتمد الاسعار بحسب نوع الجدول ويوجد نوعين جدول تدريبي جدول 1- وضع خطة تدريبية وغذائية لمدة شهر و المتابعة للاستفسار و الاسئلة بشكل اسبوعي و السعر ( 500 ) جدول 2- وضع خطة تدريبية و غذائية لمدة شهر و المتابعة للاستفسار و الاسئلة بشكل يومي و السعر ( 1000) ملاحظة لا يوجد حسب للاحتياج اليومي و السعرات الحرارية هدفي من تقديم الخدمة هي المرونة و الاستمرارية سواء ف الجدول الغذائي او التمارين, حسب الاحتياج يسبب الملل للعميل و عدم الاستمراية و هدفي عكس ذلك تماما. ارغب وبشدة نشر الثقافة الرياضية ف المجتمع لعيش حياة صحية و جسد صحي التواصل واتساب او اتصال للراغبين بالخدمة وان شاء الله بكون سبب في تغيركم للافضل و شكرا .