السلام عليكم ورحمة الله وبركاته -اضع لك جدول رياضي يناسب جسمك واحتياجه -جدول يضمن لك تهيئة وتقوية وشد لكامل عضلات الجسم بصور و مقاطع وتوجيهات توضح التمرين المناسب لك - متابعة في حال يوجد اي استفسار عن التمرين - الاشتراك جدول تمارين +متابعه يومية شهر ب200 ريال جدول تمارين + جدول غذائي + متابعة يومية شهر ب250 جدول غذائي لمرضى السكر 150 في الشهر التواصل عالخاص