🧿برامج التدريب 
👈برنامج التحويل خلال 90 يوم 
👈برنامج تخسيس وانقاص الوزن بدون نادي رياضي .
👈برنامج علاج النحافه وزياده الوزن 5ك كل شهر .
👈برانامج زياده الكتله العضليه .
👈خطه المكملات الغذائية حسب الرغبه المواعيد والجرعات 
👈برامج تدريبه حسب المستوي والعمر .
👈متابعه اسبوعيه وتقييم دوري .
👈تغيير البرامج كل 15 يوم .
