تمرين الرئة

جده
تحديث قبل اسبوع
زيادة قوة عضلات الجهاز التنفسي الاستخدام المنتظم يمكن أن يقوي العضلات المستخدمة في التنفس، مثل الحجاب الحاجز والعضلات الوربية. تحسين قدرة الرئة وبمرور الوقت، يمكن للجهاز أن يساعد في توسيع حجم الرئة، مما يسمح بتنفس أعمق وأكثر كفاءة تعزيز القدرة على التحمل والقدرة على التحمل قد يتعرض الرياضيون والأفراد الذين يحتاجون إلى التحكم المستمر في التنفس (مثل الموسيقيين أو المطربين) إلى تحسين الأداء والقدرة على التحمل. تقنية تنفس أفضل يشجع مدرب الرئة تقنيات التنفس المناسبة، والتي يمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين آليات التنفس لديهم. المساعدة في التعافي بالنسبة لأولئك الذين يتعافون من أمراض الجهاز التنفسي أو يتطلعون إلى مواجهة آثار التدخين، يمكن أن يكون الجهاز جزءًا من عملية إعادة التأهيل لاستعادة وظائف الرئة
تمرين الرئة 0تمرين الرئة 1تمرين الرئة 2تمرين الرئة 3تمرين الرئة 4
عروض مشابهة