فرصه لا تتكرر هذا الكتاب مره جميل جدا يجعلك تصبح مدرب نفسك بيشىرح كل شي عن بناء جسم منحوت تمام يساعدك علي تحقيق هدفك في الرياضه وشرحو سلسل 3 ايام فقط تقدر تنزل نادي وتصبح مدرب نفسك ابعتلي رساله وابعتلك الكتاب بصيغه الpdf مقابل 20 ريال فقط والله اغلي من كده لكن حباب الكل يستفيد