🌱 بداية جديدة لحياة سعيدة 🚨 ليست كتاب تطوير ذات… بل قرار إنقاذ هذا الكتاب لا يَعِدك بالسعادة السريعة، ولا يبيعك وهم «فكّر إيجابيًا وستتغيّر حياتك». هذا الكتاب يواجهك… ثم يمسك بيدك خطوة خطوة 🤝 ❓ إذا كنت: 🧠 تعبت من التفكير الزائد مرهقًا من جلد الذات ⏳ عالقًا بين ماضٍ لا يتركك ومستقبل تخافه 🎭 أو تعيش حياة «تبدو طبيعية» لكنك من الداخل منهك ومضطرب 👉 فهذا الكتاب كُتب لك تحديدًا. 📘 عن الكتاب «بداية جديدة لحياة سعيدة» هو برنامج علاجي معرفي سلوكي متكامل لمدة 30 يومًا، يعيد ترتيب عقلك 🧩 يهدّئ مشاعرك 🌊 ويُخرجك من الفوضى النفسية إلى الاتزان الحقيقي ❌ لا بالشعارات ✅ بل بالتمارين ✅ والوعي ✅ والمواجهة الصادقة 🎯 ستتعلّم فيه: 🧩 كيف تفكك التشوهات الفكرية التي دمّرت هدوءك 🔇 كيف تُسكت صوت جلد الذات دون قمع أو هروب 🌧 كيف تتعامل مع القلق والحزن دون أن يكسراك كيف تبني هوية نفسية جديدة تحميك من الانتكاس 🕊 وكيف تعيش بسلام… دون أن تكون مثاليًا ✨ الرسالة الأهم هذا الكتاب لا يغيّرك إلى شخص آخر، بل يُعيدك إلى نفسك التي ضاعت تحت الضغط، والخوف، والتوقعات. إن كنت مستعدًا لقرار حقيقي، لا لقراءة عابرة… فهذه ليست «قراءة» هذه بداية حياة. ──────────────────── ✍ نبذة عن المؤلف عبدالرحمن عمر جعماني مستشار نفسي وأسري، وأخصائي اجتماعي أول، حاصل على ماجستير علم الاجتماع وماجستير الإصلاح والتوجيه الأسري، ومرخّص ومصنّف من الجهات المختصة. قدّم آلاف الجلسات العلاجية في: القلق الوسواس القهري الاكتئاب نوبات الهلع واضطرابات المزاج ويعمل وفق منهجيات علاجية معتمدة مثل: 🧠 العلاج المعرفي السلوكي (CBT) 🧭 ACT وغيرها. يتميّز أسلوبه بالجمع بين العمق العلمي واللغة الإنسانية البسيطة، بعيدًا عن التهويل والشعارات، مع تركيز عملي على التغيير الحقيقي القابل للتطبيق. له عدة مؤلفات وخطط علاجية تهدف إلى: إعادة بناء التوازن النفسي تصحيح التشوهات الفكرية مساعدة القارئ على استعادة ذاته بوعي وهدوء 🌐 المرجع | المتجر الرسمي المتجر الرسمي للمؤلف: almstsharabdalrhmnjamany.com