حان وقت تغيير جسمك في رمضان! ✨
تدريب مخصص للصائمين 🔥
✅ حرق دهون وتنشيف آمن
✅ تقوية العضلات والمحافظة عليها
✅ تمارين وزن الجسم وأوزان خفيفة مناسبة لكل المستويات
✅ نصائح غذائية متوافقة مع الصيام
✅ جدول مرن يناسب وقت الإفطار والسحور
📅 مدة البرنامج: شهر رمضان كامل
