كورس علاج الرهاب الاجتماعي برنامج عملي لمدة 21 يوم في قناة بالتيلجرام هذا الكورس صُمّم لك إذا كنت تعاني من الخوف ومن الاختلاط الاجتماعي، توتر قبل الدخول الأماكن، تحليل نظرات الناس، أو الشعور بأنك “غير كافية” أمام الآخرين. الكورس مبني على خطوات بسيطة ومتدرّجة تساعدك تفهم جذور خوفك، وتصحح أفكارك، وتستعيد ثقتك بنفسك بطريقة واقعية وعملية. 🎯 ماذا يقدم لك الكورس؟ • فهم أعمق لسبب الرهاب الاجتماعي وكيف يتكون. • أدوات عملية تهدّي التوتر في اللحظة. • تمارين يومية تغيّر طريقة تفكيرك. • تدريب تدريجي على مواجهة المواقف بدل الهروب منها. • تعزيز الثقة بالنفس وصورة الذات الحقيقية. • كسر دائرة الخجل، الخوف، والتفكير الزائد كل يوم محور يخص الرهاب مثل العار ، الخوف ، عقدة النقص جروح الطفل الداخلي التأنيب وغيرهم الكثير ، نناقش بالتفصيل كل هذه المحاور + تمارين عملية مجربة للتشافي الإشتراك من هذا الرابط حطه بقوقل ويفتح او من خلال الرقم واتساب ( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل )