30 غ من حبوب لكفير لصنع لتر لبن كفير
فوائده: يحتوي على كميات هائلة من البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي توازن بيئة الأمعاء وتعالج الانتفاخات..
مقوي للمناعة: يساعد في تحسين استجابة الجسم للأمراض بفضل مركباته الحيوية.
صحة العظام: يعتبر مصدراً ممتازاً للكالسيوم وفيتامين K_2، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
مناسب لعدم تحمل اللاكتوز: عملية التخمير تكسر أغلب سكر الحليب (اللاكتوز)، لذا غالباً لا يسبب مشاكل هضمية لمن لديهم حساسية منه.