شنطه اوزان 50kgاستخدام شهر فقط عدد الاقراص (20)قرص 4اقراص من (5)kg 4اقراص من (2.50)kg 6اقراص من (1.25)kg 6اقراص من (0.5)kg مع حديد الدامبل و مع حديد البار و 6نجوم تثبيت الرجاء لايتواصل الا الصامل