كتاب مختصر العلاج المعرفي السلوكي – The Little CBT Workbook (جديد) يتوفر كتاب مختصر العلاج المعرفي السلوكي (CBT Workbook)، وهو دليل عملي مبسّط يهدف إلى مساعدة القارئ على فهم أساسيات العلاج المعرفي السلوكي وتطبيقه في الحياة اليومية بخطوات واضحة ومنظمة. الكتاب من تأليف: • Dr Michael Sinclair • Dr Belinda Hollingsworth وترجمة: • د. سامي بن صالح العرجان يُعد هذا الكتاب من أفضل المراجع المبسطة في مجال العلاج المعرفي السلوكي، حيث يجمع بين الجانب النظري والتطبيقي، ويقدّم تمارين عملية تساعد على التحكم بالأفكار السلبية، وتنظيم المشاعر، وتحسين جودة الحياة. 📖 مميزات الكتاب: • أسلوب سهل وواضح مناسب للمبتدئين • تمارين تطبيقية خطوة بخطوة • يساعد على فهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك • مناسب للتطوير الذاتي وللاستخدام الشخصي أو المهني 📌 الحالة: جديد (مغلف) 📍 مناسب للطلاب، المختصين، وكل مهتم بالصحة النفسية وتطوير الذات 📩 للتواصل وطلب الكتاب يرجى إرسال رسالة خاص