كرياتين مونوهيدرات فيه تقريبا 40 سكوب وتربل كرياتين فيه 25 سكوب تقريبا وبروتين بيف علب استخدام مره وحده توت مشكل - كرز - اناناس - فروله الاغراض كلها مع بعض ب 150 ملاحضه : ماراح ابيع شي لحاله كلها مع بعض