يعمل على تقوية عضلات الساقين والفخذين والذراعين، ويُعتبر من أفضل الأجهزة لبناء القوة العضلية بطريقة متوازنة. يقدم تمارين منخفضة التأثير، مما يجعله مناسبًا لمن يعانون من مشاكل في الركب أو المفاصل. لأن الجهاز يتطلب تنسيق الحركة بين الذراعين والساقين، فهو يساعد على تحسين التوازن وزيادة مرونة الجسم يحرق جميع السعرات لكامل الجسم