لو عايز تروح الجيم ومش عارف كيفيه استخدام الاجهزه وايه جدول التدريب إلى تمشى عليه عشان تلاقى نتيجه بسرعه ممكن تشترك لمده شهر تاخد فيها طريقه الاستخدام والتكنيك الصح ونظام غذائى يساعدك فى بناء بنيه جسم واضحه إذا كنت نحيف او سمين او بتدور تعمل فرمه واضحه للجسم تتواصل معى بعلمك كل ده خلال شهر واحد وتعتمد على نفسك باقى العمر
