عالي ببروتين الكازين بطيء الامتصاص لشبع يدوم طويلاً، منخفض الكربوهيدرات، وخالٍ من الجلوتين ✨طريقة التحضير: أضف الماء، اخلط واستمتع! باقي على الانتهاء شهر تقريبا عندي حبه مااستخدمتها
