جلوت هام (GHD) جهاز Glute-Ham Developer (GHD) هو جهاز مثالي لاستهداف وتقوية عضلات الأرداف، الفخذين، وأسفل الظهر. يوفر تمارين فعالة لزيادة القوة والمرونة، مما يساعد في تحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات. تصميمه المتين يضمن الاستقرار والأمان أثناء التمرين.