التغذية مش معناها إن وزنك زايد ولازم تخس وبس… التغذية معناها إنك تفهم جسمك وتصحح علاقتك بالأكل، وتتعلم إزاي تختار أكل صحي يناسب احتياجاتك. معناها إن أكلك يساعدك تحافظ على صحتك، وتدعم مناعتك، وتقلل من العادات الغذائية اللي ممكن تأثر على جسمك، وتعيش حياة أفضل. سواء هدفك خسارة وزن، زيادة وزن، تحسين عاداتك الغذائية أو تنظيم أكلك بما يناسب حالتك واحتياجاتك… أنا معاك خطوة بخطوة عشان نوصل لنظام غذائي مناسب ليك، بدون حرمان وبدون أنظمة قاسية. د/ أميرة رمزي أخصائية تغذية علاجية استشارات وبرامج غذائية أونلاين
