بكج تمارين متكامل مصمم خصيصًا للرجال، يجمع لك كل شي تحتاجه في مكان واحد بدون ما تدور يمين ويسار أو تحتاج مدرب شخصي.
يشمل البكج:
خطط تمارين النادي (3، 4، أو 5 أيام أسبوعيًا)
خطط تمارين الكاليسثنكس للتمرين في البيت بدون أجهزة
خطط تمارين الدامبلز لمن يفضل التمرين بالأوزان
دليل غذائي كامل مع خطط وجبات جاهزة
متتبع التمارين ومتتبع الوزن لمتابعة تقدمك أسبوعيًا
ملف "حدد أهدافك" لتحديد نقطة البداية بوضوح
مناسب لأي مستوى — سواء كنت مبتدئ أو عندك خبرة سابقة، وسواء تفضل النادي أو التمرين من البيت.
طريقة الاستلام: ملفات PDF تصلك فورًا بعد إتمام الدفع، تقدر تفتحها من الجوال أو الكمبيوتر في أي وقت، ولا تحتاج اشتراك شهري أو تجديد.
قيمت البكج 5﷼
