فوائد الناردين هناك العديد من الفوائد الصحية المذهلة للناردين، وهذه أهمها: 1. تحسين جودة النوم كما سبق وذكرنا، فإن الناردين غالبًا ما يستعمل للمساعدة على النوم، لا سيما من قبل الأشخاص الذين يعانون من مصاعب واضطرابات في النوم والتخلص من النوم المتقطع باستمرار. إذ يساعد الناردين على تحفيز الاسترخاء وعلى الشعور بالنعاس والرغبة في النوم. ومن الجدير بالذكر هنا أن عليك الانتباه للجرعة التي يتم أخذها من الناردين بغرض النوم، فتأثير هذه العشبة المنوم قوي جدًا. 2. تخفيف فرط الحركة تتزايد مشكلة فرط النشاط أو فرط الحركة بشكل غير مسبوق، فقامت دراسة بإثبات قدرة شاي جذور الناردين على تهدئة الأعراض المصاحبة لفرط الحركة وزيادة القدرة على التركيز من خلال تقليل هرمونات الضغط والتوتر داخل الجسم. 3. تحسين صحة الجهاز العصبي يقع على عاتق الجهاز العصبي العديد من المهام الصعبة، خاصة عمليات الأيض، الأمر الذي يجعله بحاجة لقسط من الراحة بين كل فترة وأخرى، وهنا يأتي دور جذور الناردين. إذ يساعد الناردين على استرخاء الجسم، وتحسين صحة الجهاز العصبي، خاصة لدى من يعانون من أمراض تتعلق بالجهاز العصبي مثل: الاعتلال العصبي وشلل الوجه. 4. التخلص من الأرق والتوتر يساعد استعمال الناردين بانتظام على إعادة التوازن للنواقل العصبية الموجودة في الدماغ، ما يقلل من مستويات هرمونات التوتر في الجسم ويسمح للجسم بالحصول على حاجته من الراحة والاسترخاء. كما يساعد شاي جذور الناردين على التخلص من الصداع والصداع النصفي وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تهدئ الاتهاب في الشعيرات الدموية وتخفض ضغط الدم فيها. 5. تحسين نبض القلب يعتد الناردين أحد النباتات المفيدة للقلب خاصة وجهاز الدوران عامة، إذ يحتوي الناردين على مواد تساعد على تحسين مرونة الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم فيها. كما يعمل الناردين على تقوية عضلة القلب وتحسين نبض القلب بسبب خصائصه المخدرة والمهدئة. 6. فوائد أخرى كما أن للناردين فوائد أخرى عديدة، منها: تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض. مكافحة مرض باركنسون. تخفيف أعراض سن اليأس لدى المرأة. تحسين أعراض متلازمة تململ الساق. المساعدة على العلاج من إدمان المواد المخدرة. الوقاية من مرض السرطان. تسكين الألم. *يوجد شحن لجميع مدن المملكه للتواصل واتساب او اتصال