اوزان حديد 4 اقراص (10 باوند) 2 اقراص (5 باوند) .................... 5 اقراص (1 كيلو) 4 اقراص (1.25 كيلو) 2 اقراص (0.50 كيلو) 2 اقراص وزنها 2كيلو
