کیا آپ دوڑنا پسند کرتے ہیں لیکن: جلدی تھک جاتے ہیں؟ چوٹ کی وجہ سے رک جاتے ہیں؟ اپنی رفتار یا فٹنس میں کوئی ترقی نہیں دیکھتے؟ میں ایک آن لائن دوڑ کا کوچ ہوں دوڑنے میں 5 سال سے زیادہ کا تجربہ میں کچھ محدود دوڑنے والوں کے ساتھ کام کرتا ہوں تاکہ حقیقی نتائج کو یقینی بنایا جا سکے۔ آپ کو کیا ملے گا؟ ✔ آپ کی موجودہ سطح کا مکمل جائزہ ✔ آپ کے لیے مخصوص دوڑ کا پروگرام ✔ رفتار اور برداشت میں بہتری ✔ چوٹ کے خطرے میں کمی ✔ ہفتہ وار نگرانی اور منصوبے میں تبدیلی ✔ واٹس ایپ کے ذریعے براہ راست رابطہ 🎯 موزوں ہے: دوڑنے کے ابتدائی افراد کے لئے 5K / 10K ریس کی تیاری دباؤ یا چوٹ کے بغیر فٹنس کو بہتر بنانا 📍 آن لائن تربیت – کہیں سے بھی